«Резонанс» — самопроверка текущего состояния: отвечаешь на несколько вопросов о себе, а математическая модель показывает, в каком ты состоянии и какой режим работы ему соответствует. Замер занимает от полминуты.
Протокол смотрит на тебя, а не на задачи: вовлечённость и мотивацию, ясность и энергию, эмоциональный фон, тревогу и страхи, внимание, сон и отдых, социальную включённость. Каждый аспект оценивается по биполярной шкале — от выраженного минуса до выраженного плюса, поэтому видны не только проблемы, но и ресурсы.
Быстрого протокола хватает для ежедневной проверки: пять ключевых вопросов, полминуты времени. Полный протокол раскрывает все восемнадцать шкал, плюс тон состояния, его цену, эталонные состояния для сравнения и детальный разбор.
Из твоих ответов модель выводит несколько взаимосвязанных показателей. Гамма состояния — напряжение и сложность текущего момента: насколько ты включён, собран и способен держать нагрузку. Лямбда — ментальные потери: тревога, перегруз и фоновая утечка ресурсов. Не путать с λ задач: там это давление дедлайнов, здесь — потери. Валентность — общий характер состояния, его знак и окраска. Цена — насколько ресурсозатратно находиться в этом состоянии.
Показатели используются для определения подходящего режима работы: когда можно брать сложное, а когда лучше разгрузиться, закрыть хвосты или просто восстановиться. История замеров показывает динамику — видно, что тебя выматывает, а что возвращает в форму.
Таск-фит отвечает на вопрос «что брать сейчас»: берёт свежее состояние и список твоих задач, а возвращает их же — но отсортированными, с пометкой у каждой. Учитываются и состояние, и свойства задачи: нужная активация, размер, цена и даже страх перед конкретной задачей.
Подбор понимает контекст: в истощении лёгкие задачи всплывают наверх, а неподъёмные прячутся за предупреждением — не удаляются, а откладываются до восстановления. Работает на полном протоколе: быстрому не хватает входов для честной оценки.
Мы смотрели, держатся ли показатели модели на широком спектре состояний и согласуются ли самооценки с объективной картиной. Точные веса, пороги и детали калибровки при этом остаются частью технологии — раскрываем принцип и результаты проверки, а не внутренний рецепт.
Честные ограничения: модель работает с самооценками, а они шумные; это инструмент самопроверки и планирования, а не медицинский диагноз. Исследование и калибровка продолжаются.
Протокол «Резонанс» — внутри приложения. Быстрая проверка — полминуты, полная картина — несколько минут.